拼多多免三单40元返现的领取方法如下：
1. 下载并打开拼多多APP。
2. 点击个人中心，进入个人中心后点击“设置”。
3. 在设置界面中，找到“优惠活动”选项。
4. 在优惠活动页面中，点击“免费领券”栏目。
5. 在免费领券页面中，找到“40元免三单”的活动，点击进入活动详情页。
6. 在活动详情页中，仔细阅读活动规则，并确保自己符合参与条件。
7. 如果符合条件，点击“立即领取”按钮，即可领取40元免三单的优惠。
需要注意的是，拼多多免三单活动可能会有时间限制和名额限制，所以需要抓紧时间领取。同时，在领取和使用优惠时，要遵守拼多多的相关规定和政策，避免违规行为导致优惠失效或受到处罚。
